Dodaci su “kao religija” za Pachi Parisa, 29-godišnjaka iz Miamija koji radi u financijama. Dakle, kada su on i njegova supruga počeli pokušavati zatrudnjeti prošle godine, bilo je sasvim prirodno da je počeo uzimati tablete za povećanje plodnosti, u iznosu od 250 dolara mjesečno.
Šest mjeseci kasnije, “čudno nam je što još nije trudna”, rekla je Paris. “Oboje smo obavili pregled i pokazalo se da sam ja imao zdravstvenih problema sa spermom.” To je bilo iznenađenje, s obzirom na to da je Paris mlad, vježba i ima zdravu prehranu – ali jedva da je sam.
Osim uzimanja dodataka za plodnost, muškarci se sve više trude kako bi poboljšali zdravlje svoje sperme. Zaleđuju svoje testise, izbjegavaju pornografiju i nadziru spermu.rezultati vitalnosti” u sklopu tzv. sperm-maxxing trenda.
Dok mnogi utjecajni ljudi koji povećavaju spermu nude klasične dezinformacije o dobrom zdravlju – ne, ne morate zamijeniti sve svoje gaćice boksericama od organskog pamuka kako biste se tamo rashladili – a mnogi se biohakeri oslanjaju na neprovjerene metrike, trend ima neočekivanu prednost: velika muška publika odnedavno se zanima za svoje reproduktivno zdravlje. Dolazi baš kao i istraživači praveći slučaj da dobrobit muškaraca igra ključnu ulogu u plodnosti—kao iu zdravlju trudnoće i ranom razvoju djeteta.
“Ohrabruje me svaki put kada se pozornost usmjeri na mušku plodnost,” kaže Michael Eisenberg, profesor urologije na Sveučilištu Stanford. “Mislim da je dugo bio podcijenjen… [and] plodnost je timski sport.”
Neplodnost ili nemogućnost začeća nakon godinu dana pokušaja utječe na otprilike jedan od šest ljudi diljem svijeta. Reproduktivno zdravlje dugo se smatralo teritorijem žena, budući da žene nose fizički teret trudnoće. Dok neke studije sugeriraju da muški čimbenici uzrokuju procjenu 30 posto do 50 posto slučajeva neplodnosti, muškarci su nije ocijenjeno u otprilike jednom od četiri slučaja.
Muško zdravlje igra ulogu u tome hoće li trudnoća završiti pobačajmajka boluje od preeklampsija—potencijalno po život opasna komplikacija u trudnoći—ili se beba rađa s urođene maneiako su ukupni rizici niski. Spermiji nose epigenetske oznake koje su osjetljive na okolinu muškarca prije začeća, što znači da izbor načina života može utjecati na zdravlje sperme.
Tu stupaju uređaji za maksimiziranje spermija koji prate broj njihovih spermija, pokretljivost (sposobnost spermija da plivaju do jajašca), morfologiju (oblik i veličinu spermija) i fragmentaciju DNK. Potrebna su otprilike dva do tri mjeseca da novi spermij potpuno sazrije, tako da promjene načina života za poboljšanje zdravlja sperme mogu brzo dati rezultate.
Dok neki viralni računi predloži muškarce jedite puno govedine, maslaca i sirovog mlijeka, studije pokazuju da dijete bogate zasićene masti povezani su s manjim brojem spermija, što čini trudnoću manje vjerojatnom. Mediteranska prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima je povezan s bolju kvalitetu sperme, uključujući broj, pokretljivost i morfologiju spermija.
Istraživanja također ukazuju na toksini iz okolišakao što su kemikalije koje ometaju rad endokrinog sustava i mikroplastika, kao potencijalni uzročnici muške neplodnosti. Produljena izloženost može uzrokovati oksidativni stres—neravnotežu u tijelu između antioksidansa i nestabilnih molekula poznatih kao slobodni radikali, što dovodi do oštećenja stanica—što može smanjiti pokretljivost i održivost spermija.
Dugovječni influencer Bryan Johnson slavan (ili neslavan, ovisno o vašoj perspektivi) objavljen prošli mjesec o navodnom oslobađanju svog sjemena od mikroplastike i koracima koje je poduzeo. Neki od njih su samo dobri ekološki savjeti – na primjer, riješiti se plastičnih dasaka za rezanje – ali za muškarce koji su skloni plodnosti, postoje drugi koraci koji su vjerojatno važniji.